بدائل البوتاسيوم
قد يكون اتباع نظام غذائي منخفض البوتاسيوم أمرًا صعبًا في بعض الأحيان. توضح هذه الجداول كيف يمكنك إجراء تغييرات على نظامك الغذائي عن طريق استبدال الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم بمن تحتوي على نسبة منخفضة من البوتاسيوم
الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم
↓
الأطعمة والمشروبات البديلة التي تحتوي على نسبة منخفضة من البوتاسيوم
البطاطس (جميع الأنواع)
↓
المعكرونة والأرز والكسكس والنودلز
حليب البقر
↓
مشروبات الحليب النباتية مثل الصويا والأرز * ومشروبات الشوفان وبدائل الحليب التي تحتوي على نسبة منخفضة من البروتين
حبوب الإفطار مع الشوكولاتة أو الفواكهة المجففة
↓
حبوب الإفطار السادة أو المغلفة بالعسل أو المغلفة بالسكر
رقائق البطاطس والوجبات الخفيفة الأخرى التي تحتوي على البطاطس
↓
وجبات خفيفة من الذرة أو الأرز، أو الفشار المحلى
بسكويت بالشوكولاتة
↓
بسكويت سادة أو محشو بالمربى أو بسكويت ويفر
كعكة الشوكولاتة أو كعكة الفاكهة
↓
الكعكة السادة المحشو بالكريمة أو المربى، أو تارت المربى، أو
الدونتس أو الكعك المدور
عصائر الفاكهة وعصير الاسكواش
↓
عصير الليمون، أو عصير القرع، أو صودا الفواكه
القهوة الفورية وخلاصة القهوة
↓
شاي (أسود، أو أخضر، أو عشبي)
الشوكولاتة المعدّة للدهن، أو زبدة الفول السوداني
↓
المرملاد أو المربى أو العسل
الشوكولاتة والمرزبانية وعرق السوس والتوفي والفادج
↓
الجلي، أو حلوى النعناع، أو المرشميلو
الكاتشب
↓
المايونيز
* لا ينصح بتقديم مشروبات حليب الأرز للأطفال الصغار
يجب ألا يتناول الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 عامًا مشروبات تحتوي على مادة الكافيين.
يرجى اتباع النصائح التي قدمها لك أخصائي التغذية فيما يتعلق بأي تغييرات يلزم إجرائها على نظامك الغذائي.
