ماذا يجب أن يتناول المصاب بمرض الكلى المزمن؟
إن تناول الأطعمة المناسبة في مرحلة الطفولة أمرًا هامًا لنموك وتطورك. ومع ذلك، نظرًا لبعض أعراض مرض الكلى المزمن مثل الشعور بالغثيان ونقص الشهية، فقد يكون بلوغ المستوى الأمثل للنمو أمرًا صعبًا.
مع انخفاض وظائف الكلى، يمكن أن يساعد اتباع توصيات أخصائي التغذية في التحكم في مستويات المعادن في الدم وتحسين بعض الأعراض. من الضروري التحدث إلى أخصائي التغذية الخاص بك لأن النظام الغذائي لكل شخص سيكون مختلفًا. يُرجى قراءة الأقسام القليلة التالية لمعرفة المزيد عن هذا الموضوع.
الطاقة
يحتاج الجميع إلى الطاقة المستمدة من الغذاء لينمو وينشط. نحصل على الطاقة من السعرات الحرارية الموجودة في الطعام. عندما يشعر الشخص بتوعك، فقد لا يتمكن من تناول كل السعرات الحرارية التي يحتاجها. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالتعب وفقدان الوزن، وقد يحتاج الشخص المصاب بمرض الكلى المزمن إلى تضمين الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والمشروبات والوجبات الخفيفة الإضافية للحصول على الطاقة الكافية ليظل قويًا ولينمو. سيساعدك أخصائي التغذية على معرفة الأفضل لك.
البروتين
يوجد البروتين في أطعمة مثل اللحوم والأسماك والبيض والجبن والحليب واللبن والمكسرات والفاصوليا. من الضروري تناول ما يكفي من البروتين للنمو. ولكن من الضروري أيضًا عدم تناول الكثير من البروتين لأن هذا يمكن أن يضع ضغطًا إضافيًا على وظيفة الكلى. سيساعدك أخصائي التغذية في تحديد كمية البروتين التي تحتاج أن تتناولها.
البوتاسيوم
البوتاسيوم معدن نحتاجه من الطعام لمساعدة القلب والعضلات على العمل بشكل صحيح. إذا كانت الكلى لا تعمل بشكل جيد، يمكن أن يرتفع مستوى البوتاسيوم في الجسم لمستويات عالية جداً. وهذا غير صحي بالنسبة للقلب. سيقدم لك أخصائي التغذية المشورة بشأن الأطعمة المنخفضة أو الغنية بالبوتاسيوم وكيفية اتباع نظام غذائي منخفض البوتاسيوم. على سبيل المثال، قد يُنصح بتجنب الموز والفطر والشوكولاتة، وبدلًا من ذلك، تناول الأطعمة منخفضة البوتاسيوم مثل التفاح أو الفلفل أو البسكويت العادي.
الفوسفات
الملح
تحتوي الكثير من الأطعمة على الملح.
مع انخفاض وظائف الكلى، يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الملح إلى تراكم الماء في الجسم، مثل الساقين، والتي يمكن أن تصبح متورمة وغير مريحة. وهذا ما يسمى بالوذمة. سينصح أخصائي التغذية بكيفية الحد من تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الملح. بعض الأمثلة على الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الملح هي النقانق والوجبات السريعة والأطعمة المصنعة. يمكن أن يساعد تناول المزيد من الأطعمة المنزلية في تقليل تناول الملح. شاهد بعض الأمثلة على كيفية اختيار خيارات أطعمة قليلة الملح.
حقيقة الترشيح:
يُعرف الملح أيضًا باسم الصوديوم على ملصقات الطعام.
السوائل
إذا لم تتمكن الكلى من إزالة السوائل الزائدة من الجسم، فقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بالوذمة وارتفاع ضغط الدم. قد يُنصح بتناول كمية يومية من السوائل للحد من تناول السوائل وإدارة الوذمة /السوائل الزائدة
فيتامين د والكالسيوم
إن كل من الكالسيوم وفيتامين د ضروريان لصحة العظام. يساعد فيتامين د الجسم على امتصاص الكالسيوم واستخدامه. يتم توفير فيتامين د عن طريق الشمس ولكن نحصل على البعض الآخر من النظام الغذائي. تتمثل وظيفة الكلى في تنشيط الفيتامين د في أجسامنا. إذا كانت الكلى لا تعمل بشكل جيد، لا يتم تنشيط الفيتامين د. هذا يمكن أن يؤدي إلى ضعف العظام. في بعض الأحيان، قد يوصي فريق الرعاية الصحية الخاص بك بتناول مكملات فيتامين د للمساعدة في الحفاظ على عظام قوية وصحية.
ملخص
قد يبدو أن تعلم ما يجب أن تأكله وتشربه وما لا يجب عليك تناوله وتعلمه أمر صعب. لكن سيساعدك أخصائي التغذية على فهم التغييرات التي يمكن إجراؤها على النظام الغذائي. هناك أيضًا لعبة ممتعة يمكنك لعبها لمساعدتك!
هل تريد معرفة المزيد عن العمل الهام الذي تقوم به الكلى من أجلك؟ شاهد هذا الفيديو.
مصدر المعلومات
National Kidney Foundation. KDOQI Clinical Practice Guideline for Nutrition in Children with CKD: 2008 Update. American Journal of Kidney Diseases. 2009;53(S2):S1-S124.
Royle J. Chapter 12: Kidney Disease. In: Shaw V, editor. Clinical Paediatric Dietetics. 4: John Wiley & Sons Ltd.; 2015. p. 242-81.
https://www.infokid.org.uk/
https://www.kidneyresearchuk.org/health-information/resources/the-kidneys-a-basic-guide