Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

حافظ على هدوئك ووفر الراحة لطفلك أثناء تناوله/تناولها الطعام. وهذا يعطي رسالة لطفلك أن أوقات تناول الوجبات يمكن أن تكون سعيدة وآمنة. لذلك، طمئن طفلك إذا كان يجد صعوبة في ذلك.

حاول أن تتناول الطعام كعائلة مع كل المشاهد والروائح والأصوات المتعلقة بوجبات الطعام. قم بدعوة أصدقاء طفلك حتى يتمكن طفلك من رؤية أصدقائه يستمتعون بالطعام.

إذا كان طفلك كبيرًا بما يكفي، فأشركه في إعداد الطعام وترتيب المائدة

حاول أن تجعل أوقات تناول الوجبات إيجابية وممتعة قدر الإمكان. شجع وامدح الخطوات الصغيرة، فمجرد تناول لقمة صغيرة يمثل خطوة إيجابية. توقف عن إطعام طفلك إذا كان مستاءً ولكن استمر في تضمينه في بيئة تناول الوجبات.

دع طفلك يلعب بالطعام ويسبب الفوضى! حيث يعتبر اللمس واللعب بالطعام تجربة تعليمية رائعة. على سبيل المثال، دعهم يلعبون بالمعكرونة والجافة، والعدس الجاف، ودعهم يطلون أصابعهم بالأطعمة الرطبة، ودقيق الذرة الممزوج بالماء.

 تخلص من عوامل التشتيت مثل التلفزيون والألعاب والكتب قبل بدء تناول الوجبة. 

قدم أطعمة جديدة واحدة فقط في كل مرة، ولا بأس في أن يأكل الأطفال أطعمة مألوفة إذا شعروا بتوعك.